Sonntag, 14. Januar 2024
10.30 – 13.00 Uhr
Workshop mit Liliane Tschurtschenthaler
Dieser inspirierende Anusara® Yoga Workshop dreht sich um das zentrale Prinzip „Open to Grace“. Freue Dich darauf, die Kunst der Hingabe zu erforschen und zu lernen, wie sie Dein Yoga und Leben bereichern kann. Durch eine Kombination aus kraftvollen Asanas, Atemübungen und Meditation wirst Du in die Praxis der inneren Öffnung eintauchen.
• Vorstellung des Workshops und des Prinzips „Open to Grace“, Bedeutung und Relevanz von Hingabe im Yoga und im Leben
• Dynamische Asana-Sequenz, die die Idee von Hingabe und Empfänglichkeit verkörpert, detaillierte Anleitung zur Ausrichtung und Technik
• Betonung der Verbindung zwischen Atem und Bewegung
• Atemübungen zur Steigerung der Achtsamkeit und des inneren Friedens, Atemlenkung, um die Energie zu harmonisieren und zu öffnen
• Geführte Meditation zur Vertiefung der Hingabe, Visualisierung und Affirmationen, um die spirituelle Verbundenheit zu fördern
• Reflektion, Fragen und Diskussion zum Prinzip „Open to Grace“ und dessen Integration in den Alltag
Dieser Workshop richtet sich an Yogis aller Erfahrungsstufen, die ihr Verständnis für die Essenz des „Open to Grace“ in der Anusara Yoga Praxis vertiefen möchten. Es wird eine Gelegenheit sein, die Kraft der Hingabe zu erfahren und eine tiefere spirituelle Verbindung zu kultivieren.
Kursgebühr
45 EUR
Voraussetzung für die Durchführung des Workshops ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. Du wirst spätestens eine Woche vor dem Workshop informiert, falls diese nicht erreicht sein sollte.
