Sonntag, 23. Juli 2023
10.30 – 17.00 Uhr
Breath2Heal Day mit Nicola Rohner
Ein ganzer Tag für Dich und Deine Atmung in Theorie & Praxis. Erlebe wohltuende körperliche, emotionale und mentale Gesundheit durch die Kraft der Atmung. Dein Körper will sich entspannen, Dein Geist sehnt sich nach Ruhe und die Seele will frei sein. All das und noch viel mehr kann Dein Atem leisten.
Wer es versteht, seinen Atem zu trainieren und richtig zu nutzen, wird auf allen Ebenen Heilung erleben. Denn der Atem verbindet Kopf und Herz, er ist das Tor zu einem erweiterten Bewusstsein und führt Dich zu Deiner inneren Weisheit.
Was Dich erwartet:
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1. Teil: 10.30 – 13.00 Uhr Die Heilkraft der Atmung: Theorie und Praxis
- Immer mehr Menschen leiden unter Atemwegserkrankungen. Die Ursachen liegen sowohl auf emotionaler, als auch auf mentaler und körperlicher Ebene. Du erhältst einen Überblick zu Hintergrund und Lösungen bei pathologischer, dysfunktionaler Atmung. Du wirst verstehen, warum der Atem chronische Erkrankungen wie Asthma, Long Covid, Unruhe, Kurzatmigkeit, Angst-störungen, Depressionen, Schlafprobleme, Apnoe, Schnarchen, Erschöpfungszustände u.v.m. heilen kann.
Wir werden in unterschiedliche Atemmuster und praktische Übungen eintauchen, so dass Du in der direkten Erfahrung die heilsame Wirkung spüren und für Deinen Alltag mitnehmen kannst. Du wirst beginnen zu verstehen, wie sich Gesundheit, oder auch Krankheit in unserem Atemmuster zeigt.
Du erhältst einen Einblick in die Zusammenhänge von biochemischen Fakten und Wohlbefinden durch eine gesunde Atmung.
- So, wie Du atmest lebst Du. Be wild & free! Im zweiten Teil des Tages tauchen wir ein in deine emotionalen, seelischen Limitierungen und Potenziale, die meist im Unterbewusstsein liegen. Diese Blockaden sind wahre Energiefresser. Sie hindern uns daran, den Weg zu gehen, nach dem wir uns im Innersten sehnen, und für den wir hier in diesem Leben angetreten sind.
Die Breath2Heal Atmung erhöht unser Energielevel drastisch, sie löst unterdrückte Emotionen, setzt unsere Kreativität frei, und schenkt uns Klarheit über unsere Identität, sowie den Mut, diese zu leben.Eine Breathwork Healing Session erfolgt in 3 Phasen:
1. Phase: Meditation und Intention Setting
2. Phase: Geführtes Breath Healing mit Tribal World Music
3. Phase: Integration, Spiritual ConnectionNeben der tiefen Atmung arbeiten wir mit Elementen aus der Akupressur und heilenden Affirmationen.
Wir beschließen unseren Atemtag mit einem Sharing Circle.Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Bitte stelle sicher, dass Du nur ein leichtes Mittagessen zu Dir nimmst. Wenn wir am Nachmittag unsere Breath2Heal Session haben, sollten der Magen nicht zu voll sein.
Wenn du akute Operationen im Unterleib hast, ist dieser Tag – vor allem in der 2. Tageshälfte – nicht für Dich geeignet.
Hintergrund zur Atmung
Nicolas Atemarbeit basiert auf dem Prinzip des verbundenen Atems. Inspiriert durch diverse Aus- und Fortbildungen in Mexiko, Holland, Guatemala und Deutschland sammelte sie in den letzten 13 Jahren weit- und tiefgreifende Erfahrungen und entwickelte die Arbeit mit dem Atem immer weiter.
2. Teil: 14.30 – 17.00 Uhr Transforming Breath2Heal Breathwork Masterclass
Nicola Rohner
Nicola Rohner ist seit 2006 qualifizierte Yoga- und Meditationslehrerin, Breath Coachin nach Dr. Judith Kravitz, Atemtrainerin nach der Buteyko Methode, NLP Master, Systemische Management Trainerin & Holistic Life Coach.
Sie unterrichtet seit mehr als 15 Jahren Einzelpersonen, Teams und Organisationen auf der ganzen Welt.
Ihre Vision ist, Menschen wieder mit ihrem wahren Selbst zu verbinden, damit sie wirklich frei und in Frieden leben können.
Für Nicola ist der Atem der größte Heiler überhaupt: Inspiriert durch diverse Zusatz Aus- und Fortbildungen in Mexiko, Holland, Guatemala und Deutschland sammelte sie in den letzten 15 Jahren tiefgreifende Erfahrungen und entwickelte ihre Arbeit mit dem Atem immer weiter.
Kursgebühr
108 EUR
Voraussetzung für die Durchführung des Workshops ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen. Du wirst spätestens eine Woche vor dem Workshop informiert, falls diese nicht erreicht sein sollte.
