Inmitten des Trubels des (Schul-)Alltags schafft dieser Kurs einen Ausgleich und lädt Jugendliche ein, den Fokus auf die eigene Individualität zu richten. Yoga in der Gruppe macht besonders viel Spaß, deswegen üben wir Haltungen auch mal zusammen, zu zweit oder jeder für sich. Für Jungen und Mädchen von 13-16 Jahren. Keine Yogakenntnisse erforderlich.
Mehr Infos zum Schnupperangebot und zum Kurs findest Du hier.
Auch an Christi Himmelfahrt und den Pfingst-Feiertagen bieten wir Dir ein abwechslungsreiches Kursprogramm.
Ab April
mit Silvia Nastav
Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen und ist eine ideale Gelegenheit, um mit Yoga zu beginnen. Unser Kurs „Yoga in der Schwangerschaft“ bietet Dir ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen Yoga- und Atem-Übungen spenden Kraft, Entspannung und bieten die Möglichkeit, Dich bewusst auf die Geburt vorzubereiten.
Regelmäßiges Üben kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Gefühlsschwankungen lindern. Yoga hilft, in dieser Zeit des Wandels innere Kraft, Vertrauen und Ruhe zu spüren und eine starke Verbindung zu Deinem Kind herzustellen. Dieser Kurs schafft Raum, Dir selbst und dem werdenden Leben mit Zuversicht zu begegnen.
Nähere Informationen erhalten Sie hier.