Sonntag, 14. März 2021
10.00 – 12.30 Uhr
Anusara Yoga Special Class mit Nora und Anu
Die Special Class findet ausschließlich per Livestream statt.
Das Leben ist voll von Ebbe und Flut. Der Schlüssel ist, sich in den Fluss hinzugeben, in der Ebbe zu entspannen und nach innen zu lauschen. Der Kontrast zwischen den Ebben und Fluten unseres Lebens ist nötig, damit wir lernen können, wann wir anhalten und nach innen kehren sollen und wann es wieder Zeit ist, uns kreativ von innen nach außen auszudrücken. Wir können nicht immer im Zustand der Flut sein, aber auch nicht immer in einem Zustand der Ebbe. Wir brauchen beides.
Wenn wir durch die Ebbe und Flut im Leben navigieren, sollten wir daran denken, freundlich zu uns selbst zu sein und zu erkennen, dass diese beiden Zustände der gegensätzlichen Energien aus einem bestimmten Grund geschehen. Die Ebbe kann so etwas wie ein Weckruf sein, dass sich etwas in unserem Leben ändern muss, damit es für uns wieder richtig fließen kann. Die Ebbe versucht, unsere Aufmerksamkeit auf etwas in unserem Leben zu lenken, das wir tiefer untersuchen müssen. Daraus kann etwas Wunderschönes entstehen, das unser Leben bejaht. Durch das Potential der Ebbe steigt dann die Energie der Flut und wir werden wieder fähig, zusammen mit dem Leben zu fließen, uns wirklich hinzugeben und uns dazu einzuladen, die einzigartige Kreativität von uns in jedem Moment des Lebens auszudrücken.
In diesem Anusara Special mit Nora und Anu erwartet Sie eine 2,5-stündige Asanapraxis mit Pranayama und Meditation. Die Asanapraxis auf der Yogamatte mit ihren ruhigen Phasen und ihren Peaks widerspiegelt den Tanz zwischen Ebbe und Flut im Leben, denn letztendlich ist die Praxis des Yoga ein Üben fürs Leben außerhalb der Yogamatte.
Anmeldung erforderlich
Kostenfrei für Mitglieder | EUR 35 für externe Gäste
Der Kurs ist bereits ausgebucht.
