Body, Mind & Flow

30. September bis 3. Oktober 2021
mit Julia Meyer
Hotel Bären | Mellau (Bregenzer Wald | Österreich)

• Das erwartet Dich

• „Man muss dem Körper etwa Gutes tun, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.“

  Gönne Dir eine kleine Auszeit und nimm Dir bewusst Zeit um Deinem Körper, Deinem Geist und Deiner Seele etwas Gutes zu tun. Oft sind wir in unserem durchgetakteten Alltag müde und gestresst, verlieren unsere Fokus und finden kaum Zeit, um zur Ruhe zu kommen und das zu tun, was uns erfüllt. Diese Tage bieten Dir die Möglichkeit des Rückzugs und der Ruhe. Um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen, den Fokus nach innen zu richten und Dich wieder mit dem zu verbinden, was Dir Stärke verleiht. Um wieder mehr Klarheit und Leichtigkeit in den Alltag zu bringen.

  Fließende Vinyasa Yogaeinheiten in Verbindung mit energetisierenden Atemübungen und kleine Impulse aus der Energieheilung am Morgen lassen Dich kraftvoll und klar in den Tag starten.

  Am Nachmittag erwartet Dich ruhiges Slow Flow Yoga, Yin Yoga, sowie Meditationen, die Dich einladen, loszulassen und in die Stille zu gehen. Zwischen den Yogaeinheiten bleibt Dir reichlich Zeit für Spaziergänge in der wunderschönen Natur, Entspannung in der Sauna und für Momente des Nichts Tun.

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