Samstag & Sonntag
06. bis 07. Mai 2023
Workshop mit Kerstin Portscher
Wie wäre es, wenn sich Dein Yoga so natürlich und selbstverständlich von innen entfaltet, wie eine Blüte sich öffnet, ein Baum sich verwurzelt, ein Tier sich fortbewegt?
Entdecke in diesem Workshop Yoga als Deinen ganz persönlichen inneren Prozess heim zu kommen in Deinen Körper als Ort der Erfahrung Deiner wahren Natur.
Der Fokus des Übens liegt darauf, die Wahrnehmung für Empfindungen, Gefühle und Bewegungsimpulse zu verfeinern. Es soll hierbei weniger Disziplin und Kontrolle angesprochen werden, sondern die uralte evolutionäre Erfahrung von Neugier und Erkundung. Über Bilder und Imaginationen bekommt Deine Asana-Erlebnis- und Spürreise neue Impulse für kraftvolle Lebendigkeit wie auch zentrierte Ruhe. Die Entdeckung von Bewegungen und Berührungen, die dir Vergnügen bereiten, erlaubt Dir, Dich weg von einer kontrollierenden Betrachtung deines Körpers von außen hin zu einem inneren Bewohnen deines Körpers zu entwickeln. Durch ein sich vertiefendes inneres Lauschen gelangst Du in eine natürliche Stille und kannst Dich in das Gefühl der Verbundenheit hinein entspannen.
Der Workshop ist für alle Level sowie für YogalehrerInnen geeignet.
- Der Workshop findet zu folgenden Zeiten statt:
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Samstag, 06. Mai 2023, 14.30 – 17.00 Uhr
Sonntag, 07. Mai 2023, 11.00 – 13.30 Uhr
Was Dich erwartet:
- Achtsame, kreative Asana-Praxis
- Anleitung zu intuitiver Bewegung und Exploration
- Bewegungs- und Körperimpulse integrierende Form der Meditation in Anlehnung an die Neuroaffektive Meditation (basierend auf Erkenntnissen der Evolutions- und Entwicklungspsychologie, der menschlichen Gehirnentwicklung und Traumatherapie)
Kerstin Portscher
Kerstin Portscher Kerstin Portscher lebt und arbeitet in München. Sie war viele Jahre als zeitgenössische Bühnentänzerin und Choreographin tätig, arbeitet als Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin und unterrichtet mit großer Leidenschaft seit über 16 Jahren Yoga. Die Beziehung des Menschen zu sich selbst, zu anderen und zum Leben ist der zentrale Fokus ihres Interesses. Ihre Erfahrungen im körperlichen Ausdruck (Tanz), im Verstehen innerer Prozesse (Psychologie) und in der Übung der Integration und Akzeptanz aller Erfahrungen (Spiritualität) verleihen ihrem Yoga-Unterricht besondere Tiefe, Klarheit und Lebendigkeit.
Weitere Infos zu Kerstin auf ihrer Website.
Kursgebühr bei Teilnahme vor Ort
Frühbucherpreis bis 06. April 2023 für beide Einheiten EUR 80
Regulärer Tarif ab 07. April 2023 für beide Einheiten EUR 90
Kursgebühr bei Teilnahme via Livestream
für beide Einheiten EUR 80
Anmeldung
Für eine Anmeldung gerne eine kurze Email an namaste@yogalife.de mit der Angabe, ob vor Ort oder via Livestream teilgenommen wird.
