Yoga in der Schwangerschaft

Ab April
mit Silvia Nastav

Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen und ist eine ideale Gelegenheit, um mit Yoga zu beginnen. Unser Kurs „Yoga in der Schwangerschaft“ bietet Dir ein ausgewogenes, sicheres und systematisch aufgebautes Übungsprogramm – speziell für werdende Mütter. Die besonderen Yoga- und Atem-Übungen spenden Kraft, Entspannung und bieten die Möglichkeit, Dich bewusst auf die Geburt vorzubereiten.
Regelmäßiges Üben kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und hormonell bedingte Gefühlsschwankungen lindern. Yoga hilft, in dieser Zeit des Wandels innere Kraft, Vertrauen und Ruhe zu spüren und eine starke Verbindung zu Deinem Kind herzustellen. Dieser Kurs schafft Raum, Dir selbst und dem werdenden Leben mit Zuversicht zu begegnen.

Nähere Informationen erhalten Sie hier.