Yoganacht München 2020

Yoga für alle e. V. veranstaltet die LANGENACHTDESYOOOGA, um soziales Yoga zu ermöglichen.
Zusätzliche Spenden und ehrenamtliche Unterstützung tragen dazu bei, dass möglichst viele Menschen das Geschenk des Yoga erhalten.

 

  • Unser Programm für die Yoganacht 2020
  • Samstag, 20. Juni 2020

    18.00 – 18.45 Anusara® Yoga – Open to Grace (Henning)
    19.00 – 19.45 YOGARHYTHMS – Beats high, lights low (Eva)
    20.00 – 20.45 Flow with your heart (Daniela)
    21.00 – 22.00 ISHTA Yoga & Mediation – Tap into your unbound potential (Johanna)

    Alle Kurse sind für alle Level geeignet. Mit Variationen werden Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden.

 

Anusara® Yoga – Open to Grace
Open to Grace ist das erste Prinzip von Anusara Yoga® und beschreibt Deine Einstellung zum Leben, mit ihm zu fließen und offen für alle Momente zu sein, die Dein Leben Dir schenkt. Daher werden wir uns gemeinsam mit Yogalehrer und Physiotherapeut Henning in einer Yogaklasse mit Schwerpunkt auf Rückbeugen und den Ausrichtungsprinzipien von Anusara® Yoga uns der Schönheit unseres Leben öffnen. Gleichzeitig auch unsere Körperrückseite kräftigen, die es uns ermöglicht, allen Aspekten unseres Lebens mit starkem Rücken zu begegnen.

Mehr über Henning:
Instagram: henningvollbrechtyoga

YOGARHYTHMS
Beats high, lights low
Wenn Bewegung, Atem und Musik sich während einer Yogaklasse im Fluss befinden, kreiert das eine ganz eigene Magie mit Suchtfaktor. Eva lädt Dich herzlich auf genau dieses Erlebnis ein: Ihre eigens abgemischte Musik ohne störende Breaks oder Vocals ist nicht nur ein Leckerbissen für die Ohren, sondern die Beats sind auch stets exakt auf das Tempo abgestimmt, das idealerweise dem Rhythmus Deines Atems entspricht. Auf diese Weise hast Du genügend Zeit, Deinen Flow technisch sauber und ohne Eile genießen zu können. Evas Yoga orientiert sich stets an den Erkenntnissen der modernen Physiotherapie – die Stunde ist für alle Level geeignet.

Mehr über Eva:
Instagram: yogacycle_by_eva

Flow with your heart
Selbstliebe ist ein Herzthema und geht eng mit unserem vierten Chakra, dem Anahata Chakra einher. In dieser KLasse werden wir gemeinsam durch einen herzöffnendem Flow gleiten, Bewegung und Atem miteinander verbinden, sodass Du ganz bei Dir selbst ankommen kannst. Wir werden unser Herz öffnen, Raum schaffen für Liebe und Mitgefühl uns selbst gegenüber, in dem wir Zweifel oder negative Gedanken loslassen können. Lass uns heraus aus dem Kopf und hinein ins Herz fließen und uns selbst annehmen in unserer Einzigartigkeit

Mehr über Daniela:
Instagram: daniela.muehlbauer

ISHTA Yoga – Tap into your unbound potential
ISHTA bedeutet aus dem Sanksrit übersetzt „individuell“. Im Fokus steht deshalb, dass Du auf Deine individuellen Bedürfnisse eingehst, Dir Deiner Einzigartigkeit und unendlichen Potentials bewusst wirst. Zusammen mit Johanna erwartet Dich in dieser ISHTA Yoga Stunde eine Klasse, bei der Du bei Dir selbst ankommst und Dich mit Deiner Herzenswahrheit verbindest. Durch bewusst eingenommene Asanas kräftigen, dehnen wir Deinen physischen Körper und bringen ihn so immer mehr in einen Zustand aus Balance und Harmonie, um am Ende der Klasse leicht in einer Mediation verweilen zu können.

Mehr über Johanna:
Instagram: johannagschwendner