Im nächsten Modul werden wir über unsere Körpersprache als Lehrer, sowie über Demonstrationen sprechen. Yogalehrer stellen immer wieder fest, wenn sie sich auf Fotos oder Videos sehen, dass ihre Haltung anders aussieht als sie dachten.
Eine interessante Übung ist, sich selbst in Yogahaltungen zu fotografieren. Wähle dazu jeweils eine Haltung aus den vier Asana Kategorien aus, die wir bereits besprochen haben: Stehhaltungen, Umkehrhaltungen, Armbalancen, Rückbeugen.
Fotografiere Dich in dieser Haltung von vorne oder auch von der Seite. Vergleiche Deine Haltung mit der von B.K.S. Iyengar in „Licht auf Yoga“ oder Darren Rhodes in „Yoga Resource Practice Manual“. Solltest Du diese Bücher nicht besitzen, findest Du Bilder dazu im Internet.
Es geht bei dieser Übung nicht darum, so auszusehen wie die Beiden. Jedoch ist es manchmal ganz interessant, festzustellen, dass in der Baumhaltung die Ellbogen gar nicht so gestreckt sind, wie man dachte, sie wären es. Oder dass sich im Krieger zwei das vordere Knie doch nicht über dem Knöchel befindet.
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