Online-Kurs und Test | Modul 3

 

     


     

    Methodik und Didaktik

    Schaue Dir Deine Aufzeichnung unserer letzten Praxis von Sonntag an – sitzende und liegende Twists.

     

    Die Aufzeichnungen findest Du hier.

    Schreibe die Sequenz auf und notiere welche Anweisungen bezüglich Handlung und
    Form sich wie ein roter Faden durch die Sequenz ziehen.
    Du musst uns diese Aufgabe nicht einschicken. Sie dient jedoch als Grundlage für das, was wir im kommenden Modul besprechen werden.

     

    Asana und Alignment

    Analysiere die Gelenkstellungen Parivrtta Virasana (Handbuch Seite 100) und Parivrtta Supta Padangustasana (Handbuch Seite 106) nach unserem Schema.

     

    Parivrtta Virasana

    Parivrtta Supta Padangustasana

     

    Asana und Sanskrit

    Übersetze die folgenden Sanskrit-Namen für Yogahaltungen ins Deutsche.

     

    Tadasana

    Surya Namaskar

    Adho Mukha Svanasana

    Uttanasana

    Adho Mukha Vrksasana

    Pincha Mayurasana

    Parsvakonasana

    Trikonasana

    Prasarita Padottanasana

    Virabhadrasana II

    Parsvottanasana

    Ardha Chandrasana

    Vrksasana

    Utthita Hasta Padangusthasana

    Eka Pada Bhujasana

    Eka Pada Rajakapotasana

    Bakasana

    Vasisthasana

    Virasana

    Setubandha Sarvangasana

    Dhanurasana

    Ustrasana

    Urdhva Dhanurasana

    Supta Padangusthasana

    Sukhasana

    Bharadvajasana I und II

    Ardha Matsyendrasana

    Baddha Konasana

    Janu Sirsasana

    Upavistha Konasana

    Parshva Upavistha Konasana

    Triangmukhaikapada Paschimottanasana

    Paschimottanasana

    Agnisthambasana

    Sirsasana I

    Sarvangasana

     

    Philosophie

    Fasse in eigenen Worten ein Kapitel aus der Bhagavad Gita zusammen. Für welches Kapitel Du Dich entscheidest liegt ganz bei Dir.

    Bitte lasse uns Deine Antworten bis spätestens Sonntag, 30. August zukommen.

    Für Fragen zu den Aufgaben stehen Dir Anu, Verena, Nora und ich gerne zur Verfügung. Wir wünschen Dir viel Spaß bei den Hausaufgaben freuen uns schon darauf Dich im September wiederzusehen.