Online-Kurs und Test | Modul 3

 

     
     

    Methodik und Didaktik

    Schaue Dir Deine Aufzeichnung unserer letzten Praxis von Sonntag an – sitzende und liegende Twists.   Die Aufzeichnungen findest Du hier. Schreibe die Sequenz auf und notiere welche Anweisungen bezüglich Handlung und Form sich wie ein roter Faden durch die Sequenz ziehen. Du musst uns diese Aufgabe nicht einschicken. Sie dient jedoch als Grundlage für das, was wir im kommenden Modul besprechen werden.
     

    Asana und Alignment

    Analysiere die Gelenkstellungen Parivrtta Virasana (Handbuch Seite 100) und Parivrtta Supta Padangustasana (Handbuch Seite 106) nach unserem Schema.   Parivrtta Virasana Parivrtta Supta Padangustasana
     

    Asana und Sanskrit

    Übersetze die folgenden Sanskrit-Namen für Yogahaltungen ins Deutsche.   Tadasana Surya Namaskar Adho Mukha Svanasana Uttanasana Adho Mukha Vrksasana Pincha Mayurasana Parsvakonasana Trikonasana Prasarita Padottanasana Virabhadrasana II Parsvottanasana Ardha Chandrasana Vrksasana Utthita Hasta Padangusthasana Eka Pada Bhujasana Eka Pada Rajakapotasana Bakasana Vasisthasana Virasana Setubandha Sarvangasana Dhanurasana Ustrasana Urdhva Dhanurasana Supta Padangusthasana Sukhasana Bharadvajasana I und II Ardha Matsyendrasana Baddha Konasana Janu Sirsasana Upavistha Konasana Parshva Upavistha Konasana Triangmukhaikapada Paschimottanasana Paschimottanasana Agnisthambasana Sirsasana I Sarvangasana
     

    Philosophie

    Fasse in eigenen Worten ein Kapitel aus der Bhagavad Gita zusammen. Für welches Kapitel Du Dich entscheidest liegt ganz bei Dir.
    Bitte lasse uns Deine Antworten bis spätestens Sonntag, 30. August zukommen. Für Fragen zu den Aufgaben stehen Dir Anu, Verena, Nora und ich gerne zur Verfügung. Wir wünschen Dir viel Spaß bei den Hausaufgaben freuen uns schon darauf Dich im September wiederzusehen.