Bitte reflektiere in eigenen Worten, wie sich der Kurs für Dich angefühlt hat. War der Kurs entspannend oder anstrengend? War er spirituell, meditativ, kraftvoll oder auf Mobilität ausgerichtet? Was ging gut, was hat weniger funktioniert?
Montag
09.00 (60) ISHTA Yoga */** | Johanna
Mittwoch
09.00 (60) Vinyasa Yoga ** | Daniela
Freitag
09.00 (60) Anusara Yoga ** | Nora
Welchen Yogakurs würdest Du jemanden empfehlen, der körperliche Einschränkungen hat? Der vorrangig den sportlichen Aspekt des Yoga sucht? Der sich vor allem für die spirituellen Aspekte des Yoga interessiert. Einem Einsteiger, einem geübten Yogi? Einer Frau oder einem Mann? Jünger oder älter? Begründe Deine Antwort.
Yogahaltungen haben inzwischen Einzug in viele funktionelle Workouts gefunden und waren in vielen unserer gefilmten Kurse der letzten Wochen zu finden. Worin liegt Deiner Meinung nach der Unterschied zwischen einem Mobility Workout und einer Yogaklasse, wie Du sie diese Woche erlebt hast. Begründe Deine Antwort.
