Samstag, 6. Juli 2019
15.00 – 17.30 Uhr
Meditation
Workshop mit Nicola Rohner
In diesem Workshop lernen Sie einfache Meditationen und Achtsamkeitsübungen für mentale und emotionale Ruhe. Sie üben, den Atem zu beobachten, den Körper wahrzunehmen und den „Monkey Mind“ – die wilden Affen, wie der Yogi das Geschnatter der Gedanken nennt – zu beruhigen.
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Freitag, 19. Juli 2019
20.00 – 22.00 Uhr
Yin Yoga und die fünf Elemente
Das Element Erde
Workshop mit Tanja Seehofer
Zusammen mit Tanja Seehofer werden wir in dieser 5-teiligen Workshopserie in die energetische Ebene des Yin Yoga und dessen Grundgerüst eintauchen, und uns in jedem Workshop einem der fünf Elemente und den zehn Hauptmeridianen widmen. Die jeweilige Yin-Sequenz ist dem Element und dem zugehörigen Meridianpaar angepasst.
Das Element Erde
Charakteristika des Elements Erde
Meridiane des Element Erde: Milz und Magen
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An den Feiertagen im Mai und Juni bieten wir Ihnen eine Vielfalt abwechslungsreicher Klassen.
Einen Überblick über die angebotenen Kurse erhalten Sie hier.
