„Verbundenheit & Einklang“

16. bis 20. Oktober 2019
mit Florian Wagner und Christian Knott
Hotel Bären, MELLAU (AT)

  • Das erwartet Sie
  • „Samasta“ bedeutet frei ĂĽbersetzt „Verbundenheit“ und „Einklang“. Durch Stress im Alltag und die immer schneller einwirkenden EinflĂĽsse von auĂźen fĂĽhlen wir uns schnell isoliert, allein gelassen und getrennt. Wir verlieren die Verbindung zu uns und unserem wahren Ich.Bei diesem Retreat werden wir, gemeinsam mit Florian und Christian, den Pfad zu unserem Innersten gehen, um physischen und mentalen Einklang zu spĂĽren und wieder in unser Leben zu integrieren. Wir werden die Tage mit technikorientierten Klassen beginnen, um mehr ĂĽber unsere Yogapraxis und unseren Körper zu erfahren, während wir mit flieĂźendem Vinyasa am Nachmittag den Atem mit der Bewegung verbinden und noch tiefer unter unsere Oberfläche tauchen. Meditationen und Pranayama-Ăśbungen werden die stärkende, mentale Verbindung vertiefen. Ein besonderes Erlebnis des Retreats sind die zweistĂĽndigen Samasta Yogaklassen mit Christian. In dieser Klasse bekommst Du unterstĂĽtzende Hilfestellungen von Florian, die Dir eine tiefere und intensivere Erfahrung der Asanas erlauben. Am Ende der Praxis wenden Florian und Christian bei einer langen Schlussentspannung die Elemente der Yoga-Massage an.Alle Yogaklassen sind fĂĽr alle Level geeignet. Mit Variationen werden GeĂĽbte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden.

 

Mittwoch
15.30 – 17.30 Uhr: Sanfte Yogapraxis
18.30 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Abendessen

Donnerstag – Samstag
ab 7.30 Uhr: Tee
8.00 – 9.30 Uhr: Pranayama und Meditation, technikorientierte Yogapraxis
Im Anschluss: Gemeinsamer Brunch
15.30 – 17.30 Uhr: Dynamische Samasta Yogapraxis mit fließendem Vinyasa, Hands-On Assists und Elementen der Thai-Massage
18.30 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Abendessen

Sonntag
ab 7.30 Uhr: Tee
8.00 – 9.30 Uhr: Pranayama und Meditation, technikorientierte Yogapraxis
Im Anschluss: Gemeinsamer Brunch

 

  • Yogapaket
    • 14 Stunden Yoga, Meditation und Pranayama mit Florian Wagner & Christian Knott
    • Alle Yogaklassen sind fĂĽr alle Level geeignet. Mit Variationen werden GeĂĽbte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden.
    • Ein persönlicher, sicherer Rahmen, um Deine Praxis zu vertiefen – raus aus dem Kopf und rein in den Körper
    • Hochwertiges Zubehör in den Kursen – Yogamatten, Decken, Klötze und Polster
  • Hotel
  • Das Hotel Bären ist ein entspanntes Hotel im Herzen Mellaus im idyllischen Bregenzer Wald. Eine frische Brise weltoffener Leichtigkeit, kombiniert mit natĂĽrlichen Materialien und der Liebe zur Qualität im Detail bilden ein Zuhause fĂĽr moderne Reisende.Ăśbernachtung im Doppelzimmer, inkl. regionalem SuperfrĂĽhstĂĽck
    (Preis pro Teilnehmer und Nacht)
    53,50 € zzgl. 23 € für vegetarische HalbpensionÜbernachtung im Einzelzimmer, inkl. regionalem Superfrühstück
    (Preis pro Teilnehmer und Nacht)
    69,50 € zzgl. 23 € für vegetarische Halbpension
    Bitte buchen Sie Ihr Zimmer direkt im Hotel Bären mit dem Hinweis „YOGALIFE“.

Buchungen sind fĂĽr diesen Kurs noch nicht oder nicht mehr verfĂĽgbar.