Lisa S. | Yoga in der Schwangerschaft

»Mit einem Wort würde ich den Kurs als fantastisch beschreiben.
Zum einen war unsere Kursleitung sehr kompetent. So ging sie auf jede Teilnehmerin individuell ein und nahm sich dafür am Anfang jeder Stunde stets etwas Zeit, um das Befinden zu erfragen.«

»Auch fragte sie nie nur nach dem Befinden von mir, sondern sprach stets von „euch“ und bezog so das Baby mit ein. Das finde ich einfach sehr schön und manchmal konnte ich spüren wie mein ungeborenes Kind mit machte bzw. die Übungen genoss.

Besonders die Endentspannung gestaltete sie wunderschön. So machten wir uns auf, das Kind im Bauch zu besuchen und sie las dazu Texte, welche auf die jeweilige Schwangerschaftswoche zutrafen. Dabei achtete sie darauf, einmal jede Teilnehmerin ihre Schwangerschaftswoche zu nehmen.

Mir hat der Kurs sehr viel Spaß gemacht und gefallen. Die Atemübungen habe ich in der Geburt angewendet und muss sagen, dass ich begeistert bin. Ich hatte mir eine Geburt anstrengender vorgestellt. Auch mein Mann fand die Atemübungen toll. Statt den Schmerz herauszuschreien, habe ich auf „a“ und „o“ getönt. Ich glaube auch, dass es so für mein Kind entspannter war.«

Lisa S. | Yoga in der Schwangerschaft