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„Feiere Deine Einzigartigkeit“

12. bis 15. März 2020
mit Johanna Gschwendner
Hote Chiemgauhof, Übersee (D)

  • Das erwartet Sie
  • Jeder Mensch ist einzigartig – Du bist einzigartig. Nur leider vergessen wir das viel zu oft, weil wir uns mit anderen vergleichen und uns anpassen. Daher wollen wir in diesem Yogaretreat den Fokus bewusst weg von den Anderen und hin zu Dir und auf Deine Individualität lenken. Das ist, was man im Yoga Ishta nennt. Ein paar Tage nur für Dich, um genau das zu tun, was Dir guttut, ohne Dich anzupassen.
     
    Johanna Gschwendner lädt Dich ein, bewusst hinzuschauen und zu reflektieren, was Du tust, um es anderen recht zu machen und wird Dich in diesem Retreat dabei unterstützen, ehrlich zu Dir zu sein und Deine Großartigkeit anzuerkennen. Sowohl im aktiven Vinyasa Yoga als auch im ruhigen, entspannenden Yin Yoga und in der Meditation wollen wir uns mit unserer Individualität verbinden und unseren unermesslichen Wert anerkennen. Jeder Körper ist anders, fühlt sich anders an und ist ein Wunder.

    Alle Yogaklassen sind für alle Level geeignet. Mit Variationen werden Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden.

 

Donnerstag
17.00 – 19.00 Uhr: Einführung zum Thema, Ankommen, Yin und Yang Yogapraxis
19.00 – 20.30 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Abendessen

Freitag & Samstag
Ab 7.00 Uhr: Tee und Obst im Yogaraum
8.00 – 10.00 Uhr: Pranayama, Meditation und stärkende Yogapraxis mit fließendem Vinyasa
10.00 – 11.00 Uhr: Gemeinsames Frühstück vom Buffett

13.00 – 14.00 Uhr: Suppe und Salat
16.00 – 18.00 Uhr: Herzöffnende Yin-Yogapraxis, Pranayama, Yoga Nidra
18.00 – 20.00 Uhr: Gemeinsames vegetarisches Abendessen

Sonntag
ab 7.00 Uhr: Tee und Obst im Yogaraum
8.00 – 10.00 Uhr: Meditationskreis, zentrierende Asanapraxis und Meditation
10.00 – 11.00 Uhr: gemeinsames Frühstück vom Buffett

 

  • Yogapaket
    • 12 Stunden Yoga, Meditation und Pranayama mit Johanna Gschwendner
    • Alle Yogaklassen sind für alle Level geeignet. Mit Variationen werden Geübte auf ihre Kosten kommen und auch Einsteiger einen angepassten Zugang zum Yoga finden.
    • Ein persönlicher, sicherer Rahmen, um Deine Praxis zu vertiefen – raus aus dem Kopf und rein in den Körper
    • Hochwertiges Zubehör in den Kursen – Yogamatten, Decken, Klötze und Polster

     
    Frühbucherpreis: 299 € / Teilnehmer
    bei Buchung und Zahlungseingang bis 12. Januar 2020

    Regulärer Preis: 349 € / Teilnehmer
    bei Buchung und Zahlungseingang ab 13. Januar 2020

     
    Die Teilnahme am Yogaretreat ist nur möglich bei gleichzeitiger Übernachtung im Hotel Chiemgauhof. Die Buchung erfolgt separat im Partnerhotel. Die Anmeldung zum Retreat ist verbindlich.

  • Hotel
  • Der Chiemgauhof ist ein familiär und liebevoll geführtes Hotel mit direkter Lage am malerischen Chiemsee. Angrenzend an das Hotel befinden sich ein Naturstrand und Naturschutzgebiete, die beide zu ausgedehnten Spaziergängen inmitten ruhiger Natur einladen. Vor allem dann, wenn sich der See in der stillen Jahreszeit von seiner verträumten Seite zeigt und den idealen Rahmen für Deinen Rückzug vom Alltag bietet.

     
    Doppelzimmer und Einzelzimmer
    Verschiedene Zimmerkategorien stehen zur Auswahl (45 € Kajüte-Belegung mit Dusche/WC auf dem Gang bis 155 € bei Einzelbelegung mit Seeblick und Balkon) zzgl. 30 € für Verpflegungspauschale*. Bitte erfrage die verfügbaren Zimmer direkt im Hotel.

    * Tee und Obst vor der morgendlichen Yogaeinheit, Frühstücksbuffet, mittags Snack mit Suppe, Salat o.ä. und vegetarischem Menü am Abend (wahlweise Vorspeise und Hauptgang oder Hauptgang und Dessert)