108 Stunden Anusara® Yoga Immersion

6 Module
15. September bis 26. November 2023

mit Anu Visuri und Nora Ndrenika

Die Anusara Immersion ist ein einführender Kurs in die Ausrichtungsprinzipien und die Philosophie von Anusara Yoga – Deine Reise zum Herzen des Yoga. Sie ist für alle offen und besonders für YogaschülerInnen geeignet, die ihr Yogastudium vertiefen möchten, ohne selbst Yoga zu unterrichten, gleichzeitig aber auch die Möglichkeit, zertifizierte Anusara YogalehrerIn zu werden, da sie der erste Schritt für die weiterführende 100 Stunden Anusara Yogalehrerausbildung (für 2024 in Planung) ist.

Anusara Yoga taucht tief in alle Schichten des Körpers, des Geistes und des Herzens ein und bietet eine gesunde Ausrichtungsstruktur für Deine Yogapraxis und wertvolle Impulse für Dein Leben. Um uns diesem Wissensschatz zu öffnen, setzen wir uns in dieser Immersion gemeinsam mit Dir mit den vielfältigen Aspekten des Anusara Yoga hinsichtlich körperlicher, philosophischer und spiritueller Inhalte auseinander. Daher ist die Immersion ein einmaliger Weg, um Deine Yogapraxis nachhaltig zu verändern, durch Wissen über die menschliche Anatomie und Physiologie zu erweitern und Deinen Blickwinkel durch Aspekte der tantrischen Philosophie zu bereichern.


Anu VisuriAnu Visuri (E-RYT 500 | YACEP)
Für Anu ist Yoga eine Reise zur Selbsterfahrung. Nach ihrer allerersten Yogastunde Ende der 90er Jahre verstand sie, dass sie sich selbst gar nicht richtig kennt, dass es mehr gibt.
In ihren Klassen wird intensiv mit dem Körper gearbeitet, da der Körper den Zugang zu dem inneren Kern des Menschen ermöglicht.

Ihr Unterricht wird von der Yogaphilosophie begleitet, ist kraftvoll sowie humorvoll und von detaillierten anatomischen Ansagen geprägt. Der Schwerpunkt liegt auf der optimalen Ausrichtung des Körpers, die dem Übenden die Gelegenheit gibt, bei sich selbst zu verharren, sich tiefer zu erfahren und zu evolvieren. Nach ihrer ersten Ausbildung als Sivananda Yogalehrerin hat sich Anu sehr bald der lebensbejahenden Philosophie des Anusara® Yoga zugewandt und mit zahlreichen Fortbildungen und 300 Stunden YOGAMAZÉ-Lehrerausbildung vertieft.

Anu ist Anusara® Certified Yogalehrerin und leitende Lehrerin der Immersion.

 

Nora NdrenikaNora Ndrenika (E-RYT 500)
Nora praktiziert Yoga seit 2006 und war von Anfang an von der großen Wirkung der Asanas auf Körper und Geist fasziniert. Nora verfügt zudem langjährige Erfahrung im Unterrichten von Yoga, Workshops und Retreats.

Noras Unterricht ist kraftvoll und beinhaltet dynamische wie auch statische Elemente und ist geprägt von präziser verbaler Anleitung. Im Vordergrund steht der physische Körper und ein bewusster, intelligenter Umgang damit.

Nora ist Anusara® Certified Yogalehrerin und leitende Lehrerin der Immersion.

 


 

In dieser Immersion wirst Du…

     
    …die Universalen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga anzuwenden, um Deine Yogapraxis zu vertiefen, zu transformieren und körperliche Beschwerden zu lindern.

    …eine höhere Selbstwahrnehmung, Kraft und Sicherheit in Deiner Yoga-Praxis zu entwickeln.

    …Dein Yoga wirksam außerhalb der Yogamatte im Alltag zu leben.

    …Deine Yoga-Praxis zu kultivieren, um zu verstehen, wie sie Dein innewohnendes Potential in Deinem eigenen Rhythmus entfalten kann.

    …eine tiefere Verbindung zu Dir selbst zu entwickeln, um Deine Wünsche zu erfüllen und Deine Ziele im Leben zu verwirklichen.

 

Die drei Teile der Immersion bauen aufeinander auf. Eine Teilnahme ist nur nach Besuch der vorherigen Module möglich. Alle Teile beinhalten Asana, Philosophie, Meditation, Pranayama, Mantra, Anatomie und Selbstreflexion.

  • Die Immersion findet zu folgenden Zeiten statt:
  • 6 Wochenedmodule – jeweils Freitag bis Sonntag

  • Immersion 1A: 15.09. – 17.09.2023
    Immersion 1B: 29.09. – 01.10.2023

    Immersion 2A: 13.10. – 15.10.2023
    Immersion 2B: 27.10. – 29.10.2023

    Immersion 1A: 10.11. – 12.11.2023
    Immersion 1B: 24.11. – 26.11.2023

    Unterrichtsdauer Freitag, 15.00 – 18.00 Uhr / Samstag und Sonntag 8.00 – 16.30 Uhr mit jeweils einer Stunde Pause

 

Immersion 1 – Fundament & Empfänglichkeit

  • Theorie und Praxis der Universalen Prinzipien der Ausrichtung (UPAs)
  • Anusara® Methodologie & Einführung in die Tantrische Philosophie
  • Anusara® Yoga „Sprache“ in der Anatomie
  • Metaphysische und kosmologische Prinzipien des Tantra
  • Ethik des Yoga und Adhikara (Schülerschaft)
  • Grundlagen von Pranayama und Meditation
  • Einführung in die Anatomie
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Level 1 Syllabus

 

Immersion 2 – Exploration & Ausdruck

  • Einführung in des Yoga Sutra von Ptanjali aus der klassischen sowie non-dualen tantrischen Perspektive
  • Weiteres Studium der Metaphysik und Kosmologie des Tantra
  • Überblick zur Geschichte des Yoga mit dem Fokus auf dem non-dualen Tantra des Kaschmirischen Shivaismus
  • Mehr über die UPAs in der Anatomie
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Level 2 Syllabus

 

Immersion Teil 3 – Struktur & Erkenntnis

  • Überblick und Analyse der Bhagavad Gita aus der klassischen sowie non-dualen tantrischen Perspektive
  • Subtile Anatomie und der Energie-Körper; Chakras – Koshas – Granthis
  • Einführung in Ayurveda
  • Studium und Praxis der Yoga Haltungen des Levels 3 Syllabus



Die Kurskosten für alle drei Module der Immersion betragen 1.800 EUR (Frühbucherpreis) bei Anmeldung und Bezahlung der gesamten Teilnahmegebühr bis 30. Juni 2023 oder 2.000 EUR (regulärer Preis) ab 1. Juli 2023.

Eine Buchung einzelner Module und ein flexibler Zahlungsplan ist auf Anfrage möglich.


Ein Rücktritt von der Ausbildung ist in schriftlicher Form und mit folgenden Stornogebühren möglich:

  • Bei Rücktritt bis 30. Juni 2023: Keine Stornogebühren
  • Bei Rücktritt bis 30. September 2023: Stornogebühren in Höhe von 50 % der Kurskosten
  • Bei Rücktritt bis einen Tag vor Kursbeginn: Stornogebühren in Höhe von 80 % der Kurskosten
  • Ab erstem Tag der Immersion ist – unabhängig vom Grund des Rücktritts – eine Erstattung der Kurskosten nicht möglich.


Alle Teile der Immersion finden in den Räumlichkeiten von YOGALIFE statt.


Die Immersion ist – da sie eine persönliche Betreuung und individuelle Unterstützung für jeden Teilnehmer verspricht – auf 20 Teilnehmer begrenzt. Sie ist für alle offen und besonders für YogaschülerInnen geeignet, die ihr Yogastudium vertiefen möchten, ohne selbst Yoga zu unterrichten, gleichzeitig aber auch die Möglichkeit, zertifizierte Anusara YogalehrerIn zu werden, da sie der erste Schritt für die weiterführende 100 Stunden Anusara Yogalehrerausbildung.


Die Anusara Yogalehrerausbildung umfasst weitere 100 Stunden und beschäftigt sich neben Asanapraxis, Philosophie, Methodik und Didaktik vor allem mit der Kunst, die in der Immersion erlernten Prinzipien von Anusara® Yoga in einer Klasse anzuwenden. Eine Anusara® Yogalehrerausbildung mit Anu und Nora ist für 2024 in Planung.


Ihre Anmeldung ist ausschließlich schriftlich und mit vollständig ausgefülltem Anmeldeformular mit angefügtem Profilbild (auch digital) möglich.

Zum Anmeldeformular


per Email:
namaste@yogalife.de

oder persönlich / per Post:
YOGALIFE
z.H. Thomas Jung
Lindwurmstraße 114
80337 München