Reich an Yogatradition, aber mit zeitgemäßem Ansatz spiegeln unsere Kurse die Vielfalt unserer YogalehrerInnen wider und unterstützen Dich dabei, den Herausforderungen des Alltags mit starkem Körper und klarem Geist zu begegnen. Sie bieten, dank der großen Auswahl an Stilen den passenden Kurs für Einsteiger und Geübte, für jedes Bedürfnis und für jeden Geschmack.
Kurs Beschreibungen:
Der Kurs für Einsteiger und alle, die am Fundament ihrer Asanapraxis arbeiten möchten. Asanas, Pranayama und Meditation werden detailliert und Schritt für Schritt angeleitet, so dass Du als EinsteigerIn einen angepassten Zugang zum Yoga findest, mit Variationen aber auch Geübte auf ihre Kosten kommen.
Align bedeutet „ausrichten“. Es ist der Kurs für alle, die gerne kraftvoll üben und besonderen Wert auf eine genaue Ausrichtung ihrer Asanas legen. Klassische Asanas, moderne Bewegungsformen und Inspirationen für den Alltag liefern wertvolle Impulse für Deine Praxis auf der Yogamatte und auch darüber hinaus.
Der Kurs für alle, die bereits Erfahrung im Yoga gesammelt haben und den nächsten Schritt gehen möchten. Es werden sowohl fließende, als auch kraftvolle Sequenzen geübt und die vielfältigen Aspekte des Yoga – Asana, Pranayama und Meditation – zu abwechslungsreichen, ganzheitlichen Stundenbildern verschmolzen.
Asanas im Einklang mit Atem oder Beat zu üben – das ist Flow. Es ist der Kurs, der Dich durch herausfordernde, fließende und manchmal auch choreographische Sequenzen leitet und das Gefühl gibt, Eins zu werden mit Dir, Deinem Atem und der Musik.
Der Kurs für alle, die sich den sanfteren Aspekten des Yoga zuwenden und gerne langsam, temporeduziert und achtsam durch ihre Praxis geleitet werden möchten. Sanfte Bewegungen und Dehnübungen mobilisieren im Alltag beanspruchte Strukturen und bewahren die natürliche Mobilität der Muskeln.
Ein ruhiger und passiver Yogastil und ergänzende Praxis zu eher dynamisch und kraftvollen Yogarichtungen. Haltungen werden meist am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, so dass ihre Wirkung bis in die tiefen Schichten des Körpers dringen kann. Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie Körper und Geist auf tiefere Erfahrungen in der Meditation vor.
Ein ganzheitlicher Yogastil, der dynamische Elemente mit ruhigen Yin-Posen und langsamen, achtsamen Haltungen vereint. Lass Dich von der harmonischen Verbindung von Bewegung und Entspannung inspirieren und erlebe wie Yin und Yang nicht nur auf der Matte, sondern in Dir zusammenfinden.
WOCHENPLAN KURSE
Bitte beachte, dass ab 01. April 2025 unsere Kurse ausschließlich vor Ort angeboten werden
Das tagesaktuelle Kursprogramm inklusive Feiertagskursprogramm und Vertretungen findest du in unserer S&H Fitness App.
06.45 (60) basic */** Christiane
10.00 (75) yin & yang */** Alexander
18.15 (90) align ** Anu
20.00 (75) basic */** Otana
06.45 (60) align */** Anu
09.00 (75) align */** Anu
12.00 (60) dynamic */** Daniela
17.00 (60) basic */** Kathi
18.15 (75) flow **/*** Julia
20.00 (75) dynamic ** Denise
06.45 (60) basic */** Otana
10.00 (75) yin */** Tanja
12.00 (60) align */** Anu
17.00 (60) dynamic ** Coco
18.15 (75) basic */** Coco
19.45 (75) deep */** Alexander
06.45 (60) dynamic ** Annabelle
09.00 (75) basic */** Yasmin
12.00 (60) dynamic */** Julia
17.00 (60) basic */** Verena
18.15 (75) flow **/*** Daniela
09.00 (75) dynamic */** Lilli
16.15 (60) flow **/*** Daniela
17.30 (75) yin & yang */** Marlaine
