Samstag, 21. Oktober 2017 bis Sonntag, 22. Oktober 2017
„Quelle des Daseins“
Workshop und Buchpräsentation mit René Hug
Samstag, 21. Oktober 2017 | 16.00 – 19.00 Uhr
„Nacken entspannen – statt verspannen“ Workshop mit anschließender Buchpräsentation
Eine verkrampfte und angespannte Muskulatur hat ihren Ursprung oft in einer einseitigen Körperhaltung beim Stehen oder Sitzen, meist über Stunden hinweg. Die Folge dieser unausgeglichenen Haltung sind Verspannungen der Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur. René zeigt Ihnen in diesem Workshop, wie bestimmte Yin Restorative Asanas helfen können, wenn Schultern und Nacken bereits verspannt sind oder vorbeugend eingesetzt werden, um zu lockern und zu dehnen. Der Workshop endet mit einer halbstündigen Gongmeditation „Klarheit & Weite im Geist“, die Ihre Achtsamkeit sich selbst gegenüber fördert.
Sonntag, 22. Oktober 2017 | 13:00 – 16:00 Uhr
„Ankommen – Die Oase “ Workshop mit anschließender Buchpräsentation
Auch sich zu entspannen will gelernt sein und ist nicht immer einfach. Besonders dann, wenn man viel reisen oder kopflastige Erledigungen verrichten muss. Das wird uns meistens erst dann bewusst, wenn wir unsere Tätigkeiten ruhen lassen und uns einmal mit nichts beschäftigen. Die meisten von uns spüren erst dann das ganze Ausmaß ihrer inneren Unruhe. Sie realisieren ihre Rastlosigkeit und Unzufriedenheit, und dass sie eine Auszeit brauchen. Schenken Sie sich diese Zeit mit René, lassen sich von ihm inspirieren und erleben, wie man mit bestimmten Yin Restorative Asanas eine wahre „Wellness Yogapraxis“ genießen kann. Der Workshop endet mit einer tiefen Entspannung mit Klängen und Schwingungen. Eine Erfrischung für Geist und Körper nach diesem Workshop ist möglich, wenn Sie es zulassen. Seien Sie dabei und erfahren Sie es selbst.
René Hug René Hug unterrichtet seit über 10 Jahren einen Yogastil, der durch Yin & Yang Yoga und Yin Yoga geprägt ist. Durch das Praktizieren dieser Stile hat René innere Ruhe und Gelassenheit erlangt und dadurch einen tiefen Bezug zu Yoga gefunden hat. Die allgemein gelehrte Achtsamkeit, sowie Klang-Meditation und Atemtechnik sind Teil seines Unterrichts. Aufgrund seines umfassenden Fachwissens gehört René der International Yoga Alliance, der Yoga Alliance Europe sowie dem Schweizerischen Yogaverband an. Er unterrichtet Yoga Retreats und Workshops im gesamten deutschsprachigen Raum Europas. Gerade erst ist Renés erstes Buch „Die Quelle des Daseins“ erschienen und wir freuen uns sehr, René zur Präsentation seines Buchs bei uns zu begrüßen.
Weitere Infos zu Rene finden Sie hier.
Teilnahmegebühr pro Tag EUR 45 / bei gleichzeitiger Buchung und Bezahlung beider Workshops EUR 80
Anmeldung erforderlich. Persönlich an unserer Rezeption, oder per E-Mail.
